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| 1. |  € 22,00 | EAN-13: 9788804713319 Marti Olsen Laney
Il vantaggio di essere introversi. Come fiorire in un mondo che fa troppo rumore
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 22,00 | | Descrizione | Descrizione del libroAlmeno una persona su quattro preferisce evitare le luci della ribalta, tende ad ascoltare più che a parlare, si sente sola in mezzo alla gente e ha bisogno di stare molto tempo in silenzio per recuperare le energie. Questo libro, divenuto ormai un punto di riferimento internazionale, affronta la personalità , i problemi reali e le risorse nascoste dei cosiddetti introversi. Gli introversi sono predisposti fin dalla nascita a concentrarsi su se stessi, per cui gli stimoli esterni - chiacchiere, telefonate, feste, riunioni d'ufficio - possono facilmente diventare "troppo". Sfatando la convinzione che ci sia qualcosa di sbagliato in loro e sottolineandone i punti di forza interiori - le capacità analitiche, l'abilità di pensare fuori dagli schemi e il forte potere di concentrazione -, l'autrice aiuta i lettori a comprendere cosa voglia dire essere introversi e fornisce numerosi strumenti per creare una vita adatta al singolo temperamento, scoprire nuovi modi per rigenerare le energie e valorizzare le proprie doti per emergere e fiorire in un mondo che sembra fatto apposta per gli estroversi. |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 17,00 | EAN-13: 9788804764946 Roxie Nafousi
Manifest
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 19,00 | EAN-13: 9788804766285 Gennaro Romagnoli
Restare in piedi tra le onde. Manuale di gestione delle emozioni
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Descrizione del libroQuante volte, dovendo gestire un conflitto al lavoro o in una relazione affettiva, trovandoci ad affrontare un problema o semplicemente qualcosa che ci mette a disagio, ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni? Le emozioni sono come onde di un mare mosso che non siamo in grado di contenere, ci sommergono e ci lasciano in balia della loro stessa potenza, naufraghi senza possibilità di reazione. Restare in piedi tra le onde é un salvagente che non solo ci aiuta a rimanere a galla, ma, soprattutto, ci insegna a gestire le emozioni per poi utilizzarle a nostro favore, sfruttando il loro immenso potenziale. Il nostro mondo emotivo, infatti, é il sistema di comunicazione più immediato che abbiamo a disposizione e, se usato al meglio, può metterci in contatto molto velocemente e molto profondamente con le persone che ci circondano. In sostanza le emozioni segnano le nostre relazioni. Questo ragionamento può apparire scontato, ma non lo é affatto. Infatti, non esiste ancora nessuna bacchetta magica per accordare il nostro mondo emotivo a quello dei nostri affetti più cari, o dei colleghi e dei conoscenti. Per farlo bisogna mettersi in gioco con tutto il proprio corpo e la propria mente. Senza sconti. Bisogna prima imparare a riconoscere le emozioni, poi dobbiamo accoglierle per poterle decostruire, e solo allora saremo in grado di esprimerle al meglio. "Restare in piedi tra le onde", attraverso teorie, storie vere ed esercizi, accompagna i lettori in un percorso di crescita intenso e potente, che insegna a modificare in meglio le relazioni affettive ed emotive che ci connettono con tutte le persone che ci circondano e che di fatto definiscono la nostra vita. Non sarà facile, ma alla fine ne varrà la pena. | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 16,00 | EAN-13: 9788834440896 Theresa Cheung
Come fare sogni lucidi
| Edizione: | Armenia, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Descrizione del libroCos'é un sogno lucido? Con questa definizione si intende un sogno avuto essendo coscienti del fatto di stare dormendo, onde la capacità di muoversi in maniera deliberata al suo interno. Con la pratica, il sognatore «lucido» può arrivare ad esplorare e modificare le situazioni del sogno a proprio piacimento. Se nell'antichità la pratica era utilizzata solo in ambito esoterico, il fenomeno sta diventando sempre più popolare, anche in quanto oggetto di studio scientifico col supporto di macchinari per la scansione celebrale. | Aggiungi al Carrello |
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| 5. |  € 20,00 | EAN-13: 9788804742302 Megan Devine
Va bene essere tristi. Affrontare il dolore e il lutto in un mondo che non capisce
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 20,00 | | Descrizione | Descrizione del libroLa scomparsa di una persona cara é forse l'evento che più sconvolge la nostra vita. Il grande amore che proviamo per lei si trasforma in un dolore profondo che sembra insuperabile. Anche l'autrice di questo libro, Megan Devine, ha sperimentato sulla sua pelle questo dolore. E lo ha fatto sia come terapeuta sia come donna, avendo visto morire davanti ai suoi occhi il compagno di una vita. Proprio per questo motivo "Va bene essere tristi" offre un punto di vista diverso su come affrontare il lutto e l'abbandono. Il mondo che ci circonda, infatti, non si sforza di capire ciò che stiamo vivendo, ma si limita a suggerirci di tornare il prima possibile a una vita felice, di dimenticare il dolore per ridiventare le persone che eravamo. Invece, come sostiene Devine, non bisogna affatto cercare di superare il dolore, ma abbracciarlo e provare a comprenderlo per vivere dentro l'amore che ci resta. Attraverso una scrittura lucida e precisa che intreccia consigli, pratiche mindfulness e racconti di vita vera, questo libro offre una strada alternativa per imparare a non considerare il lutto come un problema da risolvere, ma piuttosto come un sentimento da onorare e preservare. Perché il dolore é un mistero che, anche se ci fa soffrire, ci ricorda costantemente che siamo vivi e che abbiamo amato. "Va bene essere tristi" é una vera e propria guida emotiva per affrontare al meglio momenti e situazioni che prima o poi tutti noi siamo costretti a fronteggiare, facendolo però con comprensione, compassione e consapevolezza. | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 19,50 | EAN-13: 9788804745440 Gianluca Gotto
Profondo come il mare, leggero come il cielo. Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,50 | | Descrizione | Descrizione del libroGianluca Gotto continua ad emozionare i suoi affezionati lettori con un nuovo libro in cui racconta i fondamenti di una delle più antiche e affascinanti filosofie orientali: il Buddhismo. Gianluca ha viaggiato e viaggia per il mondo, ama l'Asia e coinvolge il suo pubblico condividendo insegnamenti zen ed esperienze di vita. Con i suoi 4 libri precedenti ha venduto più di 250.000 copie ed é seguito da migliaia di giovani e adulti che riconoscono nelle sue parole il giusto insegnamento per poter raggiungere la propria pace interiore. Dopo il grande successo di âLe coordinate della felicità â e âSuccede sempre qualcosa di meraviglioso", in questo libro lo scrittore raccoglie gli insegnamenti originali del Buddha e, grazie alle sue numerose avventure vissute viaggiando, offre consigli pratici per poter vivere serenamente la quotidianità in questa nostra società così complicata ed esigente. Una guida inspirational suddivisa in otto punti che permette a chi la segue di analizzare profondamente il proprio malessere e trasformare tale dolore in una felicità totale. | Aggiungi al Carrello |
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| 7. |  € 18,50 | EAN-13: 9788804740360 Emiliano Toso
In armonia
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,50 | | Descrizione | Descrizione del libroLa musica può avere un impatto diretto sulla nostra epigenetica? Esiste un genere musicale in grado di migliorare la nostra salute fisica, mentale ed emozionale? A queste e a molte altre domande risponde Emiliano Toso, biologo e musicista compositore di fama internazionale, ideatore del progetto Translational Music che unisce arte e scienza. | Aggiungi al Carrello |
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| 8. |  € 18,00 | EAN-13: 9788804765394 Federica Constantini
La sfida dei sette giorni
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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| 9. |  € 18,50 | EAN-13: 9788804772248 Antonino Tamburello
Full sapiens
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,50 | | Descrizione | Descrizione del libroIl professore Antonino Tamburello ha dedicato tutta la sua vita allo studio della storia della filosofia e della psicologia. In tutti questi anni il professore ha maturato la convinzione che l'essere umano esprima solo una parte infinitesimale del suo potenziale intellettuale ma soprattutto spirituale. E questo libro sarà proprio un percorso di realizzazione personale che ci insegna a liberarci dall'incapacità di vivere appieno i sentimenti e le emozioni per diventare finalmente il meglio di ciò che possiamo essere. | Aggiungi al Carrello |
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| 10. |  € 19,00 | EAN-13: 9788804756651 Marino Giacometti
A ognuno il suo Everest
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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| 11. |  € 21,00 | EAN-13: 9788804771203 David Hollander
Come il basket può salvare il mondo. Tredici principi guida per reimmaginare ciò che è possibile
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 21,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIl professore David Hollander ci spiega, attraverso 13 sani principi, perché il basket può salvare il mondo. Per Hollander non é semplicemente uno sport, é una filosofia di vita perché riflette alcuni tra gli aspetti sociali e culturali più emblematici e trasmette valori che possono risolvere molti problemi del nostro tempo. Dal basket vengono insegnamenti importanti quali il senso di appartenenza, l'equilibrio tra il successo individuale e le esigenze del collettivo, il rispetto per le regole e per gli altri. E' uno sport fondamentale per imparare a gestire il conflitto, perché trasmette il concetto di corporeità e del limite nel contatto con l'altro. Il basket ha alcune particolari caratteristiche. à senza posizione: ogni giocatore ha più responsabilità e assume più posizioni all'interno del gioco. Questo ci insegna che nella vita possiamo essere più dinamici e aperti rispetto alle sfide che dobbiamo affrontare. à alchimia umana: essere in sintonia con la squadra, ma non solo. La chimica che si crea all'interno del team può crearsi anche nel mondo reale: la piena armonia tra persone all'interno della società é forse difficile, ma non impossibile. à rifugio: il basket permette ai giocatori di essere liberi e esprimere se stessi al meglio. Una pratica che può incoraggiare tutti a fare lo stesso, anche nella vita di tutti i giorni. à trascendenza: giocando si salta, si vola in alto, si sfida la gravità . Come nello sport, anche nella vita possiamo puntare in alto, credere in noi stessi, spingerci verso nuove esperienze. Un libro incredibile, rivolto non solo agli amanti e veterani di questo sport, che diffonde messaggi significativi per migliorare noi stessi e il rapporto con il mondo che ci circonda. | Aggiungi al Carrello |
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| 12. |  € 21,00 | EAN-13: 9788804778172 Daniel Lumera
28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 21,00 | | Descrizione | Descrizione del libroQuesto libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità , lucidità , creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una âmente illuminataâ. La buona notizia é che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita. Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l'armonia dell'intero organismo e della nostra vita, e tornare così all'origine, all'essenziale, alla via âsempliceâ che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale. Questo libro é un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro, e ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l'intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività , vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. Così facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un'esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri. | Aggiungi al Carrello |
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| 13. |  € 19,00 | EAN-13: 9788804774457 Maestro Libero
Fai musica con me! È facilissimo con il Metodo Suoni e Silenzi®
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Descrizione del libroLibero Iannuzzi, in arte Maestro Libero, é un musicista diplomato al conservatorio che da una decina di anni svolge attività didattica nelle scuole di tutta Italia. Il suo scritto âMetodo suoni e silenziâ é il libro di musica per bambini più venduto sul territorio italiano. Un metodo divertente e giocoso che consiste nell'imparare il solfeggio anche senza saper leggere le note. Ogni giorno il Maestro inventa storie, personaggi e canzoni per coinvolgere i bambini e avvicinarli al fantastico mondo della musica senza annoiarli con crome e semicrome. Un approccio ad oggi adottato da migliaia di insegnanti delle scuole elementari e medie. Come funziona questa tecnica? Vengono utilizzati dei simboli semplici, facili da riprodurre per i bambini, che vengono accoppiati a delle sillabe per verbalizzare i suoni. Tali sillabe guidano i bambini a suonare correttamente i ritmi. âMusica, maestro!â é il nuovo manuale ufficiale per innamorarsi della musica e iniziare a suonare uno strumento.
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| 14. |  € 17,50 | EAN-13: 9788804775645 Raffaele Morelli
Cosa fare quando soffri
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,50 | | Descrizione | Descrizione del libroLo stimato psicologo Raffaele Morelli presenta un manuale pratico per poter cambiare il nostro atteggiamento mentale nei confronti del dolore. Il nuovo libro âCosa fare quando soffriâ ci dimostra che il disagio molto spesso viene alimentato dalla nostra ostinazione e che la sofferenza che proviamo, causata da una delusione, una perdita o un abbandono, si prolunga a lungo perché continuiamo a rimuginare su cause e soluzioni, quando invece dovremmo cercare le risposte dentro noi stessi. Il dolore emotivo non é fatto per durare per sempre però, come sosteneva il celebre psichiatria Ronald Laing, lo trasformiamo in un âdolore inutileâ che dura a lungo e diventa parte integrante della nostra vita, al punto che non riusciamo più ad immaginarla senza. Entriamo in un circolo vizioso da cui crediamo non poter più uscire. La domanda che dobbiamo porci é quindi questa: âCosa vuole da me questo dolore?â Vuole che tu possa evolvere, che tu possa scoprire tutti quegli aspetti di te che hai sempre ignorato. Sono loro che possono aiutarti a uscire dal periodo difficile e a liberarti dal tormento. Una guida eccezionale per imparare a stare bene e ritrovare la voglia di vivere.
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| 15. |  € 20,00 | EAN-13: 9788804731696 Reggio Children
Fuori dal nido
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 20,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 16. |  € 22,00 | EAN-13: 9788804741749 Evelyn Tribole
Il metodo Alimentazione intuitiva. Fai pace con il cibo e liberati dalle diete una volta per tutte
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 22,00 | | Descrizione | Descrizione del libroDalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti nel 1995, Il metodo Alimentazione intuitiva é diventato un classico della nutrizione, aiutando migliaia di persone a fare pace con il cibo una volta per tutte. In questa nuova edizione completamente rivista e aggiornata, Evelyn Tribole ed Elyse Resch, entrambe professioniste di spicco nel campo della nutrizione e dei disturbi alimentari, illustrano i dieci principi alla base dell'Alimentazione intuitiva insegnandoci a sviluppare un atteggiamento sano nei confronti del nostro corpo e a costruire un nuovo rapporto con il cibo. Con un linguaggio chiaro e positivo, le autrici ci spiegano che il problema non siamo noi, ma le diete cariche di regole e restrizioni che non fanno altro che allontanarci dalla nostra innata saggezza nutrizionale. Come prima cosa, dunque, é fondamentale combattere la cultura della dieta, dimenticando tutto ciò che ci é stato insegnato sul controllo delle calorie e del peso. Solo imparando a riconnetterci con i segnali che l'organismo ci manda e adottando un atteggiamento gentile nei confronti dei nostri sentimenti, del nostro corpo e di noi stessi potremo fare pace con il cibo a qualsiasi età e a prescindere dal peso, e riscoprire finalmente il piacere di mangiare. In questo libro troverete suggerimenti di facile attuazione che vi aiuteranno a integrare l'Alimentazione intuitiva nella vita di tutti i giorni e a fidarvi del vostro intuito, per sempre. | Aggiungi al Carrello |
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| 17. |  € 17,50 | EAN-13: 9788804732709 Alli Beltrame
Arrabbiati per bene
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,50 | Aggiungi al Carrello |
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| 18. |  € 21,00 | EAN-13: 9788804765738 Tara Porter
Tu non mi capisci
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
Tempi di rifornimento |
Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 21,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 19. |  € 17,50 | EAN-13: 9788804772484 Gabriele Ghezzi
Ascolta, respira, lascia andare
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,50 | Aggiungi al Carrello |
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| 20. |  € 18,90 | EAN-13: 9788804777519 GBR
La Società Segreta delle Orecchie Aperte. La famiglia GBR. Ediz. a colori
| Edizione: | Mondadori, 2023 | | Collana: | Vivere meglio |
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Nessuna informazione sulla tempistica di fornitura | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,90 | | Descrizione | Descrizione del libroCosa succede quando scopri che il coniglietto nano che hai adottato é in realtà un agente in missione per la Società Segrete delle Orecchie Aperte? Unisciti alla Famiglia GBR in un'avventura da leggere e giocare: tutto é possibile quando si collabora insieme con un pizzico di fantasia e coraggio! In questo libro per bambini adatto per tutta la famiglia trovi una storia avvincente amica degli animali con cui imparare ad affrontare le sfide di ogni giorno. Scopri le attività giocose che ti aspettano ad ogni capitolo per entrare nella storia e vivere un'esperienza di lettura interattiva Età di lettura: da 6 anni. | Aggiungi al Carrello |
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